Symptomer

Symptomer i form af smerter i muskler og led er den hyppigste henvendelsesårsag hos kiropraktoren.

Smerter i kroppens led og muskler er din krops måde at fortælle dig på, at der er sket en fejlbelastning. Enten er årsagen fejlbelastning af muskler og led over en længere periode eller en akut overbelastning af kroppen.

Hos Hebe Rygcenter ser vi smerter som resultatet af:

  • Stive led/dårlig ledfunktion i enkelte eller flere af kroppens led
  • Spændte muskler
  • Kompenserende adfærd
  • Dårlig kropsholdning
  • Gamle skader
  • Skævheder i kroppen
  • Sygdom i kroppens led og muskler

Og stive led opstår som følge af fejlpåvirkninger af kroppens led og muskler. Dette kan ske ved:

  • Forkert rygholdning
  • Dårlig rygadfærd (brug af mobiltelefoner, ipads, computere)
  • Hårdt fysisk arbejde med gentagne tunge/skæve løft/vrid
  • Stillesiddende arbejde (meget bilkørsel, kontorarbejde)
  • Statiske stillinger over længere tid
  • Traumer (fald, skiskader, biluheld osv)
  • Psykiske traumer (=> øget spændingsniveau og dermed stivhed)
  • Medfødte sygdomme/forandringer
  • Dårlig fysisk form (stabiliserende og styrkende muskler samt kondition)
  • Overvægt

Der er altså mange årsager til stive led og spændte muskler, og derfor handler det om at forebygge stivheden på bedst mulig måde.

Optimalt set skal man håndtere sine led og muskler på samme måde som man håndterer sine tænder, og helst i en så tidlig alder som muligt.

Se ”Tandbørstning af rygsøjlen”.

Vi har kun en rygsøjle til et helt, og forhåbentligt, langt liv, så det handler om at passe på den.
For man kan IKKE skifte en ryghvirvel ud, ligesom man kan med en tand.

Så det gælder om at være bevidst om:

  • God rygadfærd
  • God rygholdning
  • Hyppige stillingsskift i løbet af dagen, så kroppens led bevæges
  • Undgå stilstand i mange timer (bilkørsel, siddende arbejdsstillinger)
  • Træn din krop/ryg
  • Spis sundt og varieret med mange gode, sunde fedtstoffer og undgå overvægt
  • Gå til forebyggende funktionstjek hos din kiropraktor, ligesom du går til forebyggende tandlægetjek hos din tandlæge

Hermed opnås en tilstand, hvor vi forebygger, at der opstår smerter som følge af dårlig funktion i kroppens led og muskler. Samtidig optimeres og vedligeholdes kroppens led- og muskelfunktion, således du har mindre risiko for tilbagevendende og invaliderende smerter i kroppens led og muskler.

Og med gode kropsfunktioner skabes samtidig grundlaget for et liv fyldt med livsglæde, livskvalitet og masser af energi.

Læs mere om Hebe Rygcenter her.

 

 

Symptomer

Ring Hebe op